うらたメディカルデイ 若久の杜  TEL : 092-557-2525( ここならにこにこ)

福岡市南区若久6−1−10(若久バス停前)
若久の杜外観

若久の杜は3〜5時間の短時間・リハビリ特化型のデイサービスです
理学療法士が常勤しており、専門的な立場から
一人一人に合わせたリハビリを提供します。

ご自分の住みなれた環境で、より健康に自分らしく生活を送るために

若久の杜では『自己医療』『自癒』を目指し、そこへ向けたお手伝いをいたします。

『自己医療』とは:

自律神経系の機能回復を目的とした生活習慣の改善です。

『自癒』とは:

自らの力で良くなること。誰かに治してもらうのではなく、『自分で治す』ということです。

下矢印

その第一歩として、軽い負荷での有酸素運動と運動療法(筋力強化)が有効です!

少しずつ体を動かすことを習慣にしていきましょう

〜運動を行う際の””適度な運動””の指標〜

運動風景
設備機器も充実してます

ーTRXー

trx写真

吊り下げたロープを使って様々な運動を行います

ーSDシリーズー

SDシリーズ写真

背骨の柔軟性を向上させ、動きやすい体を作ります

ーウォーターベッドー

ウォーターベッド写真

体の凝りをほぐすとともにリラックス効果も期待できます

ーエアロバイクー

エアロバイク写真

上限脈拍設定でのトレーニングで自律神経の調整が期待できます

集団体操等の内容紹介
項 目 主な内容
腰痛体操 椅子やマット等を使用。腰痛予防・改善に必要な体幹の柔軟性向上、
体幹・下肢筋力強化等を行います!!
転倒予防 転倒しない為の下半身の運動を中心に、立位・歩行の安定性向上を目指します!
脳若返り ストレッチ体操に加え脳トレを行うことで、心身ともに若返りを図ります!
椅子ビクス 椅子に座ってリズムに合わせた運動を、楽しみながら行います!
リラクゼーション・
ゆったり体操
身体の柔軟性向上を重点的に行い、体が軽くなる体操をしていただきます。
TRX 上から吊るしたロープを使って、身体の様々な部位のストレッチやトレーニングを行います。
アロマテラピー 眠れない方やリラックスしたい時等に有効な精油のご紹介や
ハンドマッサージ等の簡単な施術も受けられます。
集団体操等カレンダー

**実施時間は15分〜20分程度です**
痛みを感じたりきつい運動の時は無理をしないようにしましょう!!

スタッフ紹介

スタッフ写真

サービス提供時間

提供時間
09:15~12:15
13:15~16:15

*土日、祝祭日、お盆、年末年始はお休みです

デイサービス室内
デイサービス室内

*明るく広い室内で楽しく運動していただけます*

《うらたメディカルデイ若久の杜 問い合わせ》
若久の杜地図
〠815-0042
福岡市南区若久6丁目1−10(若久バス停前)
☎092−557−2525

*体験・見学できます。ご気軽にお越しください*