病気になってから治療するのではなく、病気にならない体をつくるには、適切な運動習慣を作ることが重要です。
健康増進、運動不足の解消、痛みの軽減のために、お役立て下さい。 |
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毎週、火、水曜日に開講
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けがや、病気の予防と、健康増進を目的として、上肢の教室、下肢の教室、転倒予防教室を行っています。適切なストレッチや筋力トレーニングなどの運動を行うことで、健康な体作りができます。
スタッフがサポートしながら、安全に、楽しく行っていますので、疾患のある方も、安心して運動していただけます。 |
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毎週月、金曜日に開講
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バランスボールを使って、楽しく運動しています。
インストラクター指導のもと、適切な運動を継続することで、体力の向上、ダイエット効果を期待できます。 |
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